Aromaterapia para gestantes
Aromaterapia para gestantes
Aromaterapia para gestantes pode auxiliar em diversos momentos da gravidez e para amenizar o processo do parto. Abaixo algumas dicas de como os óleos essenciais contribuem nesse sentido.
Ansiedade
Na gravidez a ansiedade é um dos maiores males das gestantes. As mudanças no hipotalâmico-pituitário-adrenal (HPA) impulsionam a produção do hormônio adrenocorticotrófico (ACTH), que corresponde a fatores de estresse.
O OE de Lavanda é o mais indicado para essa mudança. Ele possui efeito ansiolítico além de resultados relaxantes e de alívio da dor.
Náuseas, vômitos e dores de cabeça
8 em cada 10 gestantes sentem náuseas, enjôos, amargor na boca e dores de cabeça, nas primeiras quinze semanas de gravidez. O OE de Hortelã-pimenta é muito útil para tratar as náuseas. Sua utilização pode ser via inalação – até 3 gotas na palma das mãos, nas têmporas para alívio das dores de cabeça e no difusor pessoal para melhorar as náuseas durante o dia.
Para aliviar os vômitos, uma mistura de 4 gotas de Limão siciliano e três gotas de Lavanda utilizados em massagens na região abdominal, com 30ml de óleo carreador.
Para o parto
As sensações da gestante durante o parto, e ainda, o aroma que o bebê sente logo na sua primeira respiração consegue influenciar a sua formação psicológica. Os óleos essenciais de Eucalipto, Limão e Mandarina podem aumentar a sensação de bem-estar e os sentimentos positivos em relação ao processo do parto.
Na aromaterapia para gestantes, vários óleos essenciais são indicados e podem ser utilizados durante o trabalho de parto.
Eles atuarão no alívio da dor e propiciarão um estado maior de relaxamento da parturiente. As formas de uso podem ser através de inalação e/ou massagem diluídos a 1% em óleo vegetal carreador: Sálvia esclaréia, capim-limão, cravo botões, gengibre, lavanda francesa, manjerona, hortelã-pimenta e ylang-ylang.
Segundo estudos realizados durante o trabalho de parto em hospitais foi comprovado que a Aromaterapia é uma grande aliada, para reduzir a ansiedade e as dores das mães.
BURNS et al. (2000) Aromatherapy in childbirth: an effective approach to care. Brit J Midwif 8;639-643
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