Potencializando a imunidade de forma natural com óleos essenciais
Antes de iniciarmos, é importante ressaltar que nenhum óleo essencial previne você de pegar o novo Coronavírus. E nem curar você se já tiver a doença. As nossas dicas são de caráter instrutivo e não substituem nenhum tratamento convencional. O papel dos óleos essenciais para imunidade é contribuir para uma melhoria na saúde geral e possibilitar um alívio dos sintomas em alguns casos.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”, por isso devemos lembrar de trabalhar o equilíbrio entre esferas física, psíquica, social, energética e espiritual. Essa fase que estamos vivendo devido à Pandemia Mundial do Covid-19 faz com que todas essas áreas sejam afetadas de alguma forma, o que torna essa estabilidade ainda mais difícil. Diante disso podemos nos apropriar do momento presente entrando em conexão com tudo que está acontecendo, mas sem nos deixar afetar negativamente de forma profunda, assim estaremos cuidando do nosso corpo e da nossa mente. A terapia olfativa será nossa aliada nessa jornada atuando em termos holísticos (holos significa a atuação no todo), e por isso contribuindo para a nossa saúde como um todo.
Os óleos essenciais (O.E.) atuam no nível físico por meio da dinâmica bioquímica, de forma parecida aos medicamento homeopáticos e antroposóficos, é partindo dessa abordagem que iremos desenvolver o nosso tema de hoje. Os O.E. atuam também no nível intuitivo (não consciente) por meio do sistema límbico. As moléculas aromáticas provocam reações nesse sistema que está intimamente ligado ao epitélio olfativo, como já abordamos em nossa newsletter anterior. Além disso os O.E. atuam no nível vibracional por meio da energia sutil, mas esse assunto falaremos em uma outra oportunidade.
Todo O.E. é composto por moléculas aromáticas. Através de estudos bioquímicos é possível determinar a sua composição química. São esses elementos que dão aos O.E. propriedades específicas com diferentes atuações terapêuticas. Em razão disso um mesmo óleo pode tratar doenças distintas, por apresentar em sua composição muitos elementos diferentes. Ele pode, por exemplo agir no fungo da unha e, ao mesmo tempo, atuar como analgésico e calmante. Isso ocorre porque existe a atuação de vários ativos terapêuticos conjuntamente. As moléculas aromáticas apresentam propriedades farmacológicas antibacterianas, antifúngicas, antiviróticas, antiparasitárias, antissépticas, imunoestimulantes, anti-inflamatórias, analgésicas, anti alérgicas, anti catarrais, antiespasmódicas e outras. Mas como isso funciona?
Abordaremos aqui três exemplos de atuação dessas moléculas e os O.E. que apresentam essas características.
Propriedades Antiviróticas
O vírus é constituído de material genético e é protegido por uma camada de proteínas que chamamos de envelope. Todos eles são parasitas porque não conseguem se reproduzir sozinhos. Sendo assim buscam uma célula hospedeira em outro organismo para se multiplicarem. Para isso eles modificam o funcionamento dessa célula em benefício próprio. A medida que ele se propaga pode tornar-se indetectável pelo sistema imunológico do organismo e inatacável por qualquer medicamento conhecido, uma vez que ele pode cercar-se de um envelope semelhante ao da membrana da célula hospedeira.
Como os O.E. atuam nos vírus?
O que acontece é que alguns O.E. têm a capacidade admirável de destruir esse envelope que os protege, fixando-se na membrana externa do vírus, permitindo que o nosso sistema de defesa identifique-o, podendo destruí-lo. Na verdade quem vai combater o vírus é seu próprio sistema imunológico. Os óleos essenciais ajudam a deixar os vírus mais expostos para que o seu corpo atue no combate, mas é preciso que o seu sistema imune já esteja forte.
O.E.: Alecrim-verdadeiro, Eucalipto-glóbulos, Canela-da-china, Limão, Orégano, Tomilho e Tea-tree.
Propriedades Antissépticas
Todos os óleos essenciais são a princípio estéreis, sendo praticamente impossível que um organismo vivo se desenvolva dentro deles e possa contaminá-los. Além disso, por possuírem um caráter cáustico, quando em contato direto com microorganismos eles causam danos irreversíveis às suas estruturas vitais, fazendo com que sejam destruídos. Dessa forma acabam sendo ótimos antissépticos atmosféricos e de contato, ou seja, se utilizados em produtos de limpeza doméstica podem agir como potenciais limpadores de materiais e superfícies, bem como se utilizados em produtos de higiene pessoal, para desinfetar as mãos, por exemplo. Todos os O.E. anti-infecciosos são antissépticos.
O.E.: Bergamota, Cravo, Eucalipto-glóbulos e Cedro.
Propriedades Anticatarral
Alguns óleos essenciais possuem propriedades que contribuem muito no alívio de doenças relacionadas ao pulmão. Para que aconteça a correta destruição dos germes patogênicos no órgão congestionado é necessário a dissolução e posterior eliminação das secreções acumuladas nas mucosas. Os O.E. possuem componentes aromáticos que auxiliam nesse processo. O eucaliptol é expectorante, isto é, possui uma ação mecânica que permite que o muco suba pelo trato respiratório, sendo mais facilmente eliminado pela tosse ou ingestão. Ao estimular uma atividade dos cílios na mucosa respiratória, ajuda os pulmões a expelir o muco.
A verbenona, a mentona, a piperitona e a cânfora, entre outras, são mucolíticas, ou seja, ajudam no processo de fluidificação do muco e isso faz com que ele seja mais facilmente eliminado.
O.E.: Alecrim, Hortelã-Pimenta, Eucalipto-glóbulos.
Um passo de cada vez
Esses são alguns dos diversos benefícios que a aromaterapia nos proporciona fisicamente, permitindo que o nosso corpo potencialize suas defesas perante aos “ataques” dos agentes patogênicos. Devemos lembrar que quem realiza todo o processo contra os invasores é o nosso próprio organismo, os óleos essenciais vão apenas facilitar essa defesa, atuando tanto nos agressores quanto no nosso sistema de defesa, fortalecendo-o. Para potencializarmos as defesas naturais o ideal é que estejamos atentos a todos os fatores externos que influenciam o nosso corpo, por isso aquelas regras básicas são tão importantes, mesmo parecendo clichê, porque tudo o que afeta o nosso corpo de forma negativa fará com que o nosso sistema imunológico fique mais vulnerável.
Sendo assim, busquem fazer exercícios físicos periodicamente. Deixe o ambiente adequado para uma boa noite de sono. Hidrate-se e alimente-se com uma dieta nutritiva. Tente praticar um estilo de vida mais saudável e de autocuidado. Sabemos que não está fácil manter todos esses cuidados no momento que estamos vivendo, mas é uma atenção necessária conosco, já que essa época é mais propícia para as afecções respiratórias e não só devido ao coronavírus. O importante aqui não é conseguir realizar todas essas mudanças de uma hora para outra, mas entender que o passo que pudermos dar agora será muito benéfico e gradualmente as outras transformações acontecerão naturalmente.
Lembrando que essas informações não substituem uma consulta com o profissional qualificado, principalmente se você tem comorbidades, é gestante, lactante ou se irá aplicar em bebês.
Dica
Você já ouviu falar em Lôta? O lota é a forma mais antiga de irrigação nasal e foi desenvolvido como uma tradição de yoga ayurvédica na Índia antiga. A palavra “neti” significa “limpeza nasal” e vem do histórico idioma indiano, sânscrito.
A irrigação nasal, que é chamada de jala neti pelos iogues – mestres do sexo masculino – era muito importante para o yoga porque era uma das seis práticas de limpeza, ou ” kriyas “. Acreditava-se que a respiração clara levava a um pensamento claro; portanto, purificando o nariz, um estado mais alto de meditação pode ser alcançado. Além disso, os iogues acreditam que limpar o nariz ajuda a superar vícios, mudanças de humor e reclamações.
Os cientistas vêm realizando um número crescente de estudos que sugerem que a lavagem nasal é uma maneira eficaz de aliviar os sintomas de desconforto e doença do seio. Algumas dessas pesquisas mostram que é tão eficaz quanto os medicamentos para prevenir infecções sinusais e extremamente benéfico para pessoas com alergias nasais e dores de cabeça. Vários estudos recentes indicam que, com o uso regular do lota (e outros dispositivos de irrigação nasal), os pacientes ficam menos dependentes de medicamentos.
Usar o Lota é muito fácil: você precisa apenas de água morna e sal, que pode ser o sal comum de cozinha. Ao hidratar a mucosa nasal, você remove impurezas (sujeira, agentes alergênicos, fungos e ácaros) e as placas de bactérias alojadas na cavidade nasal (que podem causar sinusite). Além disso, ao usar o Lota regularmente, você regula o fluxo de muco nas vias aéreas, aumentando a qualidade da sua respiração e do seu sono.
